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牛奶？豆浆？别纠结了！补钙，辅助降胆固醇选择不一样

延缓衰老、美容美发牛奶不仅含有豆浆中缺乏的维生素A和维生素D， ... 牛奶含有豆浆中没有的维生素A，常喝豆浆的人，若能每天吃一个鸡蛋，就能补充 ...

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