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牛奶 怎麼喝
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除了補鈣還能抑制膽固醇牛奶這樣喝最健康 - 康健雜誌
喝牛奶 補鈣,是大家最熟知的益處,但是身體內如果有含量過高的蛋白質,其實會影響鈣質的吸收。因此,不要以為把牛奶當水喝就能補足所需要的鈣質。
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