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牛奶饭后多久喝最好，牛奶怎么喝最健康 - 鲜淘网

喝牛奶 最好是饭后1小时后或者同时吃一些饼干、馒头等淀粉类食物，这样牛奶就可在胃中停留较长时间，使牛奶中丰富的营养能够充分的被人体吸收，牛奶饭后多久喝最好，所有 ...

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