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還在透過喝牛奶、鈣片補鈣？多年研究顯示你用錯方法了 - 元氣網

今天，我們通過查閱科學文獻，了解一下當今營養學對牛奶、補劑、生活方式等因素對骨骼健康影響的 ... 深綠色蔬菜和豆類有很高的鈣含量和鈣吸收率。

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