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吃素能喝牛奶嗎? - 雅瑪知識

還有要多吃些五穀雜糧堅果類，花生米、核桃、栗子等等、這種都很有營養的。 ... 贊成素食者喝牛奶: (1) 牛奶是鈣,鉀,鎂的重要來源頂(2) 牛奶及其製品對骨質，胰島素抗 ...

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