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蔬食是一切的答案：顛覆素食印象的美味食譜！一天增加一點蔬果，就能改變99%的皮膚與體況問題

牛蒡很適合與牛奶一起打成牛蒡牛奶,不僅香氣濃郁,口感更是溫和滑順。材料牛蒡7cm長、花生2大匙、牛奶400ml、蜂蜜1大匙 1 將牛蒡去皮以後,切成3等分。

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