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減肥吃低升糖食物沒問題？多吃堅果、全穀助瘦身？醫曝肚子餓 ...

當你點了一杯拿鐵，告訴店員不必加糖，但實際上牛奶裡面是有糖的。 馬文雅表示，「不是不能吃，而是如果吃的話，胰島素就得加班，所以需要選擇。

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