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管好胰島素就能體內逆齡！荷爾蒙名醫公開抗老控血糖菜單-第3頁

不過，即便目前沒有罹患糖尿病，也可以攝取升糖指數低的食物，就能做好胰島素 ... 下方是能幫助管理胰島素的食物，例如以玄米代替白米、要喝牛奶就選低脂鮮乳等；即便 ...

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