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牛奶算飲料嗎
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牛奶更能補充水分? 營養師打臉 - 蘋果日報
茶和咖啡均具有咖啡因,帶有利尿作用,如果多喝更容易脫水,而並非補水。 而許多人從事劇烈運動後,會以運動飲料補充所流失的水份和電解質。但營養師提醒 ...
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