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牛奶VS豆漿 - Q老師的營養教室

豆漿所含的大豆蛋白為優質蛋白質，新版的國民飲食指南中將蛋白質攝取的建議順位改為「豆魚肉蛋」，鼓勵植物性蛋白及脂肪含量低的肉類，故大豆蛋白在營養上也扮演著重要的 ...

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