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奶粉沒有比較差！營養師蔡怡瑄：鮮奶、奶粉都營養

乳製品不只提供良好的蛋白質，也是很棒的鈣質和維生素B群來源。一杯240毫升的牛奶約可以提供250毫克的鈣質，而且牛奶的鈣磷比適當，是有助於人體吸收利用。

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