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輕鬆看懂熱量表 - 晨曦生活診所~專業減重體重控制門診

最近客人常問我：到底要怎麼看熱量？一份到底幾卡?因為又是熱量、又是蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、鈉. ... 牛奶1盒290cc，熱量189大卡

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