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《減肥，我要飽飽地瘦下去》科學共識：喝牛奶能減肥 - 運動視界

牛奶 有助於減肥，在營養學界是早已經被公認的事。當然，理論上說，所有乳製品也都跟牛奶一樣，有助於減肥，但不少乳製品脂肪含量高、熱量高， ...

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