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喝「植物奶」更健康？ 營養師曝「它」比牛奶還胖：等於喝下1 ...

含有豐富的膳食纖維，屬於全穀雜糧類的飲品，所以雖然熱量比牛奶低、但糖值成分卻偏高。若有在控制碳水化合物含量者，飲用時要注意避免過量。 2. 杏仁奶.

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