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我要是每天計算熱量吃飯，一餐喝一袋牛奶熱量還要計算計算嗎？

能量是維持生命活動正常進行的基本保證，能量不足，人體中血糖下降，就會感覺疲乏無力，進而影響工作、學習的效率；另一方面能量若攝入過多則會在體內貯存，...

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