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每天能喝幾杯牛奶？全脂真的比較胖？專家「幫喊冤」網全誤會

有些民眾習慣把牛奶當水喝，希望藉此攝取大量蛋白質及維生素， ... 量的些微差異的確會導致熱量不同，不過在蛋白質和碳水化合物部分，則是差距不大。

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