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飲食建議|25 種飽足感高,低卡路里的食物和水果大公開!
烤芹菜的纖維含量很高,可以減緩消化速度,讓你有飽足感。 ... 新鮮牛奶. 該重溫小時候睡前喝杯牛奶的習慣了。無脂和低脂食品可以幫助你減肥。奶類製品是最好的低熱量 ...
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