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牛奶熱量很高
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喝全脂牛奶、低脂牛奶哪個比較好?營養師告訴你真相|健康2.0
許多民眾都會詢問牛奶該喝全脂或低脂,依照脂肪含量差異最多達到3%左右,以240毫升的牛奶來說,頂多會差7克的脂肪,最多最多差60大卡的熱量。
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