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喝低脂牛奶很沒營養又容易胖？營養師：這4種狀態下喝最適合

市面上的牛奶又分為全脂、低脂、脫脂，許多人總是搞不清楚它們之中的 ... 如果，真的擔心鮮乳的熱量，也可以選擇低脂的，一杯290 毫升的低脂鮮乳大約 ...

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