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「火鍋」是減醣好幫手湯底、食材4大原則避免爆醣 - 康健雜誌

至於許多人愛吃的香濃牛奶鍋、濃郁的南瓜鍋，恐怕就是減醣族的NG選擇， ... 快速上升，還能避免之後吃進過多肉類及澱粉，接著再選吃白肉、海鮮等低脂 ...

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