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原來這種水果睡前不能吃！睡不著？家醫科醫師：有催眠效果的 ...

1.入睡困難若兒童在床上翻來覆去30分鐘都無法睡，成人若1小時以上仍輾轉難眠，就可以稱為「入睡困難」。 2.容易早醒比如以往都是早上7點醒來，現在卻變成6 ...

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