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什麼是優質蛋白質？避免三高風險，專業醫師教你怎麼吃！

... 牛奶等，都是分數1.0的優質蛋白質。」 避免補錯蛋白質，造成三高風險 ... 大豆是優質的蛋白素 選對優質蛋白素，好營養沒負擔！ 一般健康成人依體重每 ...

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