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香蕉正夯！想減肥就喝「香蕉牛奶」？營養師公開 - 風傳媒

香蕉可以提供豐富的碳水化合物與膳食纖維，牛奶可以提供豐富的蛋白質，兩者搭在一起，正好營養滿分。又容易有飽足感。 早餐建議：香蕉1根約150公克、牛奶 ...

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