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喝植物奶好處多？燕麥奶、杏仁奶、豆奶取代牛奶優缺點有哪些？

壞處 ：麩質過敏的人不適合、仍然是澱粉為主，過量會胖喔。 常見植物奶5.杏仁奶營養優缺點. 杏仁奶的熱量與其它相比可以說是最低的，有類似牛奶香濃滑 ...

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