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「乳糖不耐」必拉肚子就不喝牛奶？營養師曝5招神反制

許多人有「乳糖不耐受」喝牛奶就會拉肚子，想要補鈣卻不知該怎麼辦。對此營養師建議，乳糖不耐受患者，只要少量多次補充就能避免，且乳糖酶缺乏者喝 ...

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