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牛奶可以做什麼飲料
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喝牛奶會變胖、會三高?來看研究怎麼說 - 愛長照
所以問題在於我們開始喝牛奶之後,我們的飲食選擇上做了怎樣的調整。用牛奶替換掉較不健康的含糖飲料、加工紅肉,對身體健康是很不錯的改變。
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