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每天喝牛奶会变胖吗？一天喝多少比较好？_减肥 - 搜狐

建议朋友们可以每天喝上250毫升的牛奶，这样既不至于饮用过度致使发胖，又能够帮助身体补充足够的钙和其他营养元素，比较合理。 每天适量地喝牛奶， ...

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