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成人一天喝多少牛奶最好 - 百度知道

成年人每天可饮用250毫升牛奶。如果每天牛奶饮用量达到500毫升，最好选择低脂或脱脂牛奶，防止脂肪摄入过多。 其它注意事项： 1，不是所有的人都适合喝 ...

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