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動植物蛋白質比一比 - 嘉義縣衛生局

蛋白質 是增肌減脂、維持代謝的重要營養素，根據每日飲食指南建議，在選擇蛋白質的食物時，應 ... 以一份7克蛋白質為份量，括號內為飽和脂肪含量） ... 牛五花（6.3g）

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