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老化する食事、若返る食事: いくつになっても「元気で若い人」の食習慣はここが違う!

カツ丼ビーフカレーできれば丼ではなくトンカツ定食にして、まず付け合わせの野菜 ... 熱量 665kcal 塩分 7.2g 熱量 275kcal 塩分 1.5g 牛丼タンパク質と炭水化物のみ ...

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