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增肌減脂餐｜減脂和風牛丼：牛肉換個部位，熱量少300卡

牛肉久煮會喪失軟嫩口感，因此市售牛丼會使用脂肪較多的牛五花或牛小排，來保持口感。但是100克的牛小排熱量386.7，100克的牛五花熱量高達401.8卡，雖然 ...

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