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飯後馬上刷牙才乾淨？勤換牙刷最好？醫列6迷思：重點全錯了

... 30-60分鐘後才可刷牙。 牙醫邱琬棋表示，根據世界衛生組織的建議，一天「至少」要刷2次，並以「睡前刷牙」最為重要。睡眠期間唾液的分泌量會減少，若沒有清潔牙齒 ...

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