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你知道自己會磨牙嗎？ 網友熱議五大磨牙原因一次看 - 奧丁丁

... 才發覺自己會在睡眠中不自覺地咬緊牙齒，或是反覆摩擦牙齒，如果你有這些症狀， ... 建議「可以在睡前喝杯熱牛奶」，舒緩緊繃感，放鬆心情能夠有效改善磨牙狀況。

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