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外食族：營養「補充品」，可以代替三餐嗎？ - 益富

○鈣：鈣為組成身體骨骼及牙齒的主要成分，缺乏時容易造成骨頭不健康，應多攝取鈣質搭配維生素D。 ○鎂：鎂幫助身體維持心臟、肌肉及神經功能，也是維持 ...

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