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養生就看這一本！正確的觀念決定你的健康: 給現代人的氣功導引、中醫經絡和生活哲學入門書

... 導引法只適應於六淫所傷的病。「五色主五氣」,從氣功研究的角度來說是有一定道理 ... 牙齒,然後咽唾。徐徐以口吐氣,鼻引氣入喉,須微微緩作,不可卒急強作,待好調和引氣 ...

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