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杏仁功效與禁忌一次看，杏仁堅果分3種，過量有副作用 - 康健

至於所謂的杏仁奶，則是以杏仁果經過浸泡、攪打、過濾等步驟製成，再加蜂蜜、楓糖等調味，不含乳糖，可成為牛奶的代替品來補鈣。而杏仁油、杏仁醬、杏仁片 ...

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