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懷孕第32週注意事項，隨時注意身體變化，均衡飲食保持好精神

因此，當枕頭墊高時，您可能. ... 早上起床要下床時，記得放慢動作，首先翻轉至側身，然後雙手像爬行般撐起身體，轉為坐姿將臀部移動至床緣，才不會拉扯背部造成拉傷。

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