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爬樓梯10分鐘熱量
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爬樓梯熱量
来,我们分析一下爬楼梯消耗热量的情况!以普通速度上楼梯,能量代谢当量为8.0METs,。 有人計算,爬樓梯10分鐘要消耗220千卡熱量,有。 但我們可以大致查一下,運動消耗的 ...
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