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爬樓梯10分鐘熱量
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爬樓梯熱量消耗半小時180大卡運動強度屬中高等 - 每日頭條
爬樓梯熱量 消耗爬樓梯半小時消耗為180大卡。 爬十分鐘樓梯能量消耗為80大卡,也就是說,爬10分鐘樓梯您就消耗掉了100克的皮蛋瘦肉粥的熱量。 ... 與游泳相比 ...
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