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上班族找藉口不運動爬樓梯有幫助 - 健康醫療網

在這項研究中，團隊想探究這類如同運動「零食」的衝刺間歇訓練，或者在一天內劇烈攀爬爬樓梯是否足以改善心肺耐力（cardiorespiratory endurance），這是 ...

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