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天天爬樓梯能減肥嗎？每天爬樓梯鍛鍊一小時 - 劇多

每天爬樓梯半個小時可以減肥。爬樓梯是一項很普遍的運動方式，對減肥也有著非常明顯的作用：據運動醫學家的測定，人每登高1米所消耗的熱量，相當於 ...

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