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[減肥]登山可以算有氧嗎!! | PTT 熱門文章Hito
好久沒運動的我趁著現在晝長夜短今早6點多就騎腳踏車運動剛好家附近有個自行車步道但在半山上離家裡大概20分鐘的腳踏車程前20分鐘都是用優哉的速度到了山下開始要爬坡 ...
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