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享受爬山不易累，必備體能3力！常被忽略的腳尖力

編按：登山的平安與享受，體能是一大要素。登山者最容易出問題的部位是膝蓋、腳踝，很多人在濕滑山路會下意識用腳尖走路，但腳尖鍛鍊不夠，易導致腳指甲 ...

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