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爬山 掉 肌肉
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淺談肌肉記憶(Muscle Memory)與行前訓練 - Facebook
第一次聽到肌肉記憶,是登山很長一段時間後,在一趟行程中聽山友truku說的,因他平日有上健身房習慣,同行中總覺不管緩坡或陡坡,他都輕鬆自如,這才開始感覺它的重要性, ...
確定!
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