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爬山 很 累
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【戶外百科】如何避免爬山時上坡喘不過氣 - 健行筆記
累 了就休息:行進中其實可以採用站立休息,休息時大約30秒~1分鐘,這是讓身體漸漸適應上坡時的強度,反而坐著休息太多,往往起身行進還是很累。
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