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爬山 很 累
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爬山累疲勞- 康健雜誌
以中醫角度來看,疲累和腎氣有很大的關係。長期疲累的人,腎氣和腰的狀況都不太好,上半身也可能易駝背。資深瑜伽老師Michelle推薦兩個瑜伽的躺姿修護動作,可隨時幫助 ...
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