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爬山 平衡感
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保護自己並處理危機!獵人的體能訓練運用於民防
「之」字形的爬山路線 ... 原住民族的傳統家庭大多會烤火,經常在山上整理農園時需要砍木頭、砍竹子再搬下山,這些就是負重能力與平衡感的訓練。
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