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爬山 平衡感
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登山健行客的十大必備知識
同時,有氧運動與瑜珈都可以增強力量與平衡感。每一個登山好手都至少嘗試過游泳、跑步、重量訓練等健身方式。如果你對其他活動興趣缺缺,或許可以嘗試以『重裝短程』的 ...
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