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爬山 平衡感
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預防跌倒!每天練習3組動作,有效提升平衡感 - 高年級聚樂部
平衡,是每個動作或姿勢中,能維持穩定狀態之表現。從走路到從事各種不同運動及日常生活的基本動作都與平衡感息息相關。隨之邁入年老更會因為肌肉無力 ...
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