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爬山 如何 避免 滑 倒
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登山技巧——及下山的正確姿勢 - GetIt01
開始爬山之前,做好充分的準備活動,包括拉伸,讓關節、肌肉、韌帶等得到良好的預熱。 ... 『較滑的路段』 遇到陡坡或砂石路的時候會比較容易滑倒。不了解正確方法的 ...
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